+ AAA -

Регистратура взрослая:
(017) 321-12-36, 321-12-33

Регистратура детская:
(017) 321-12-37, 321-12-47

Вызов врача на дом:
(017) 321-12-34, 321-12-30

Платные услуги:
(017) 220-18-82

Регистратура стоматологии:
(017) 321-12-42

На приеме у врача-эндокринолога: йодная недостаточность – симптомы, профилактика

Йод играет важную роль в поддержании здорового состояния организма. Прежде всего, он отвечает за нормальное функционирование щитовидной железы, поддерживает гормональный баланс, необходим для работы мозга и для сохранения иммунитета.

Суточная потребность в йоде составляет:

  • дети до 5 лет – 90 мкг.
  • дети 6-12 лет – 120 мкг. -
  • подростки и взрослые – 150 мкг.
  • беременные и кормящие женщины – 200 мкг.

Основные симптомы нехватки йода:

  • сонливость;
  • раздражительность;
  • подавленное настроение (апатия, вялость, хандра);
  • снижение внимания;
  •  ухудшение памяти;
  • частые головные боли;
  • повышение нижнего (диастолического) давления;
  •  нерегулярность менструального цикла, бесплодие, мастопатия.

Признаками нехватки йода в организме также являются отеки вокруг глаз, на лице и руках, слабость, мышечные боли. Длительная нехватка йода у детей приводит к отставанию в физическом и умственном развитии, в развитии костной системы и мозга, нехватка йода при беременности отрицательно сказывается на работе внутренних органов ребенка и росте его скелета.

Нехватку йода в организме можно восполнить различными препаратами йода. Выбирать подобные препараты можно только под руководством врача, который назначит необходимую дозу, исходя из потребности организма в данный момент.

Профилактика йодной недостаточности:

  • Употребляйте в пищу йодированную соль. Подсаливать пищу необходимо в готовом виде.
  • Включайте в рацион продукты с высоким содержанием йода: морскую рыбу, морепродукты, морскую капусту, грецкие орехи, овес, гречку, хурму, бобовые.
  • Применяйте поливитаминные комплексы, в состав которых входит йод.
  • Врач-эндокринолог

Цуран Н.В.