Синдром хронической усталости
Среди болезней, обусловленных особенностями проживания в больших городах и высоким ритмом жизни, особое место занимает синдром хронической усталости, который многие считают болезнью менеджеров различного уровня и других офисных работников.
Официально синдром хронической усталости или фатиг-синдром (от французского fatigue – слабость, усталость) означает заболевание, характеризующееся необъяснимым чувством усталости и слабости на протяжении не менее 6 месяцев, которое не проходит даже после длительного отдыха.
Медицина пока бессильна объяснить природу происхождения заболевания.
Типичными клиническими проявлениями для развивающегося синдрома хронической усталости на ранних стадиях являются:
- слабость, быстрая утомляемость, нарастающие расстройства внимания, повышенная раздражительность и неустойчивость эмоционально- психического состояния;
- повторяющиеся и нарастающие головные боли, не связанные с какой-либо патологией;
- расстройства сна и бодрствование в виде сонливости днем и бессонницы ночью;
- прогрессирующее на этом фоне снижение работоспособности, заставляющее больных людей использовать различные психостимуляторы с одной стороны и снотворные с другой;
- типичным является частое и интенсивное курение для психической стимуляции днем и ежедневные вечерние приемы алкоголя для снятия нервно-психического возбуждения вечером, что приводит к широкому распространению бытового пьянства;
- снижение веса, а в случае малоподвижного образа жизни, наоборот, ожирение 1-2 степени;
- боли в суставах, обычно крупные и в позвоночнике;
- апатия, безрадостное настроение, эмоциональная подавленность.
К причинам, способствующим развитию синдрома хронической усталости, специалисты относят регулярное недосыпание, любовь к диетам, хронические боли, злоупотребление кофе и энергетиками, постоянное пребывание в душном помещение, вызывающее недостаток кислорода и, как следствие, ведущее к замедлению обмена веществ и малоподвижный образ жизни.
Еще одной причиной возникновения синдрома хронической усталости может быть длительная, неконтролируемая работы (игры, просмотр фильмов) за компьютером, вызывающая информационную перегрузку, проявлениями которой могут стать, к примеру, рассеивание внимания и головная боль.
К сожаленью, эффективных и быстродействующих средств для полного избавления от этого недуга нет. Необходим комплексный подход, требующий терпения и времени для получения положительных результатов.
При этом, несмотря на наличие в Интернете многочисленных рекомендаций по лечению синдрома хронической усталости, в том числе травами, народными средствами и иными методами альтернативной медицины, самостоятельное лечение заболевания недопустимо, так как необходимо медицинское подтверждение диагноза и постоянный врачебный контроль за ходом лечения.
Результаты медицинских исследований, проводимых для подтверждения наличия хронической усталости, как правило, свидетельствуют о снижении активности адренокортикотропного гормона и активности одной, либо обеих височных долей мозга, об угнетении восходящей ретикулярной формации ствола мозга, при этом всегда регистрируется изменение электрической активности мозга в целом.
Причинами, объясняющими данную патологию, помимо вышеназванных причин, могут быть неблагоприятная экологическая и радиационная обстановка, наличие вирусной инфекции, нарушения в работе иммунной системы или хроническая стрессовая ситуация.
Именно поэтому квалифицированная медицинская помощь при подозрении на синдром хронической усталости либо его лечении является обязательной. Только специалист должен определять необходимость и объем дополнительной витаминотерапии, массажа, лечебной физкультуры, аутогенных тренировок, психотерапии и приема иммунокорректоров.
Однако имеется набор правил, соблюдение которых, зависит исключительно от больного. К ним относятся: нормализация режима труда и отдыха, включая физические нагрузки, переход на разгрузочное питание, отказ от алкоголя, полноценный 8-9 часовой сон, 2-3 часовое прогулки на свежем воздухе в любую погоду.
Врач невролог Зотова А.А.
