Компьютер и зрение

 Исследования зрительных функций у людей, постоянно работающих за компьютерами, показали, что отклонения от нормы у них  встречаются гораздо чаще по сравнению с людьми того же возраста, не связанных с компьютером. Не так давно  в офтальмологии  утвердился термин «компьютерный зрительный синдром». Характеризуется он: жжение и ощущение песка в глазах, боль при движении глаз, покраснение глазных яблок, затуманивание зрения, замедленная перефокусировка с ближних объектов на дальние и обратно, двоение предметов, быстрое переутомление при чтении. Если вы заметили, что у вас наблюдается хотя бы один из симптомов,  то необходимо обязательно обратиться за консультацией к офтальмологу.

Для профилактики «компьютерного синдрома» необходимо воспользоваться следующими рекомендациями:

— ограничьте время работы за компьютером не более 4 часов в день;

— делайте обязательные паузы во время работы на близком расстоянии;

— правильно организуйте рабочее место (верхний край монитора должен быть немного ниже уровня глаз);

— пользуйтесь специальными очками с прогрессивными линзами. Применение таких очков у интенсивных пользователей ПК дает снижение зрительного утомления и улучшение показателей аккомодации по сравнению с обычными очками в 85% случаев.